癫痫病这种脑病在生活中越来越常见，给许多患者和家庭带来诸多困扰。癫痫病多数发病于年轻时代，然而很多患者直至耄耋岁月也未能摆脱癫痫病的困扰，可见癫痫病的治疗并非易事，做好癫痫病的预防避免发病是癫痫病人无法实现的梦想，也是健康人容易忽视的问题。下面让我们来听听医生的解答。

一、合理安排作息时间：睡眠不足，过度疲劳是癫痫发作的一大诱因。很多学生往往放假后就生活无规律，熬夜，通宵上网。因此，家长应注意不要让孩子处于疲劳状态，控制玩耍时间，充分休息，保证足够睡眠，不可因娱乐而过度疲劳。

二、避免长时间用手机打电话：导致儿童癫痫的因素很多，长时间打手机也可能诱发癫痫。因手机通话时会发出电磁波，而癫痫又是大脑细胞异常放电的一种中枢神经系统疾病。所以，癫痫患儿或有癫痫家族史的儿童，应减少手机使用的频率和通话时间。

三、不过量运动：一般情况下孩子可以参加正常的体育运动，以提高身体素质、增强自我价值感和社会参与感，减少其精神心理障碍，增强战胜疾病的信心。但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑。因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于CO2排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫。

癫痫发作后的症状是很明显的，多数患者会出现肢体上的颤抖，严重的情况下会导致患者的死亡，针对癫痫病的治疗一直是我们关注的问题，正因为癫痫疾病的严重危害，因此对于癫痫病的治疗一定不能轻言放弃。